Consejos para poder realizar una buena salida a la montaña

Esta entrada va dirigida a contar mi experiencia en la tercera clase de la asignatura actividades físico deportivas en el medio natural, la cuál fue bastante interesante ya que nos introducimos un poco en lo que son las actividades al aire libre en sí, vimos un poco la introducción al senderismo, a la orientación, a las raquetas de nieve, a la acampada y a los primeros auxilios lo cuál es un aspecto poco tenido en cuenta muchas veces pero que es muy importante.

De esta clase me llevé varias cosas interesantes y que muchos no tenemos en cuenta al salir a la montaña, o ¿todos lleváis en la mochila un frontal aunque solo vayáis de día al monte? ¿Y un botiquín? ¿Y un jersey en una salida al monte en pleno agosto? Bien pues estas cosas que muchas veces se nos olvidan o no prestamos atención son fundamentales a la hora de salir a la montaña. 

Aquí voy a dejar una serie de consejos que espero que tengáis en cuenta en vuestra próxima salida: 

1. Tener en cuenta el sistema de capas a la hora de salir a la montaña. ¿Qué es eso del sistema de capas? Pues es una recomendación a la hora de vestirnos para salir de excursión, se recomienda llevar 3 capas en la que la primera debe ser una prenda que transpire para no quedarnos fríos en caso de sudar, no usar algodón ni, por supuesto, lana; la segunda capa debe ser algo que nos abrigue como el típico forro polar; y la tercera, y última, debe ser una capa que nos proteja de agentes externos como la lluvia, la humedad o algún factor ambiental que nos pueda sorprender en medio de la excursión. 
2. No llevar una mini mochila ya que aunque abulte menos y nos parezca super práctica no es recomendable ya que para ir bien preparado hay que llevar una serie de cosas que requieren de un espacio mayor, por lo que con una mochila de 15-20L nos valdría. Aunque parezca que será una carga que nos va a dificultar la caminata no tiene porqué ya que si distribuimos el peso de tal forma que caiga sobre las caderas y ajustamos bien los enganches (tanto de cadera como de hombros) todo será mucho más fácil.
3. Siempre hay que salir teniendo en cuenta que pueden darse circunstancias que nos obliguen a pasar la noche en la montaña por lo que no está de más llevar más ropa de abrigo y un poco más de comida.
4. En la mochila nunca nos debe faltar: gorra, gorro, gafas, guantes, frontal, agua y algo de comida.
5. Es importante salir con un buen calzado que nos permite poder estar protegido del agua, la humedad, la nieve... y sea cómodo para ir por montaña.
6. No está de más llevar calcetines de repuesto por lo que pueda pasar. 

Durante esta sesión de la asignatura también aprendimos a trabajar con brújula, algo que normalmente es pasado por alto y que muchos la han sustituido por la tecnología. Pero hay un problema con esto, la tecnología no está disponible todo el tiempo y la brújula sí, por lo que bajo mi punto de vista es algo importante de llevar. Aquí os dejo un vídeo que explica bastante bien lo que es la brújula y su uso: 

La parte práctica de la sesión se cerró con un montaje de tiendas en el que me di cuenta que mucha gente no conoce y les puede resultar dificultoso montar una. Por lo que aquí os dejo el enlace de una página que explica bastante bien, bajo mi punto de vista, el tema de tiendas de campaña y su montaje.

Actualmente, las tiendas igloo son las más usadas para salidas de unos pocos días y el vídeo siguiente de decathlon muestra como montarlas de una forma bastante sencilla:

Por último la sesión concluyó con unos consejos sobre primeros auxilios que todos deberíamos conocer o, por lo menos, tener una base para poder saber actuar ya que nunca sabemos donde podemos encontrarnos con un accidente que precise de nuestra ayuda.